Meditation i vand

Velvære med åndedrættet

 

Hvor kan jeg finde ro til at komme ovenpå?

 

Via meditation i vand og velvære med dit åndedræt oplever du, at tid og rum sættes i stå og du får en unik chance for at dvæle i øjeblikket. Har du brug for en fokusering på stilhed, åndedræt og afspænding af sindet og kroppen - så book tid til en ny type behandling der aktiverer vandets beroligende egenskaber og bringer dig tættere på dig selv.

 

Behandlingen foregår i varmtvandsbassinet og består af åndedrætsøvelser, flydemeditation, flowøvelser og åndedrætsmeditaion.

 

Du får redskaber/øvelser som du kan benytte i hverdagen.

 

Meditation i vand - opløser stress

• hvor er du, hvad skal der ske, hvilke forventninger har du?
• Introduktion, hvordan virker stress i vand?
• Vejen til mindfullness, afslapning, afspænding af sindet.
• lær det frie åndedræt med åndedrætsøvelser.
• fokusering og centrering, find ind i dig selv via dit åndedræt.
• nærvær og tillid - flydemeditation.
• opdelt åndedræt, vejrholdningsmeditation.

 

Pris ; kr. 795,- pr. person.

Pris ved 2 personer; kr. 695,- pr. person.