Kom Ovenpå

Lær at forebygge stress

 

SlotssøBadet tilbyder et 5 dages ophold "Kom Ovenpå" i rolige historiske omgivelser og en smuk natur placeret i hjertet af Kolding.

Formålet med opholdet er at få hjælp til at håndtere en stresset hverdag, at blive forkælet og dermed få en forbedret livskvalitet

 

SlotssøBadet har sammensat forløbet "Kom Ovenpå". Det er en forebyggende forløb, hvor deltagerne bliver mere stressresistente både i arbejdssammenhæng og i deres øvrige liv ved at lære nogle nøgleredskaber som kan bruges i hverdagen.

Formålet er, at skabe arbejds- og livsglæde ved at finde ind til kernen i sig selv og skabe overskud.

 

Når det handler om at forebygge noget så komplekst og multikausalt som stress så er en metode ikke nok. Derfor er "Kom Ovenpå" sammensat af følgende elementer;

• sund og energirigtig kost samt individuel kostvejledning.
• meditative øvelser - herunder teknikker til forbedret søvn.
• fysisk aktivitet.
• terapi/coaching.
• brug af wellnessfaciliteter/behandlinger.

 

Alle ovenstående faktorer er vigtige elementer til at øge gæstens livskvalitet. Gæsten vil under opholdet have mulighed for at møde ligesindede, hvilket også kan være hjælpsomt i en tidlig stressfase.

 

Formålet med "Kom Ovenpå" er flg;

• at opnå redskaber til at håndtere stresssymptomer i hverdagen.
• er finde sit indre rum og dermed skabe større livskvalitet og overskud til at håndtere livets udfordringer.

 

Opholdet afsluttes med en opfølgende telefonsamtale af 30 minutters varighed 4 uger efter endt ophold.

 

Ønskes yderligere information omkring "Kom Ovenpå" kontakt da venligst Karina Bräuner på tlf; 7633 2263 eller kb@ssbad.dk

 

"Kom Ovenpå" er udvilket i samarbejde med Wellcome - se mere på www.wellcome.dk